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泡脚时加这几种东西,轻松除湿气

  许多皮肤顽症都是因为身体湿气重导致的,湿气太重,非但肌肤会出问題,还很容易患有其它的疾病。并且整个人看起来有气无力,沒有精神,浑身乏力,时常瞌睡……要是你有这种病状,那麼可要留意了,你很可能体内湿气太重啦。

泡脚时加这几种东西,轻松除湿气

  如今我们很多人都喜歡用泡脚方式去除湿气,不过,只是用温水是远远不够的,今天姜老太修肤堂就为大家介紹一下能往泡脚水里加什么,赶紧学学,我们一起告别湿气吧!

  生姜

  人体内要是湿气太重,就会很容易感冒,手脚冰冷、关节疼痛也紧跟而来。要想减轻这一病状,只要在泡脚水里边加几片姜,每天泡上20-30分钟,两周过后,症状会明显缓解。再搭配一点食盐,功效会更强!

生姜

  花椒

  我们都知道花椒水泡脚能够温经通络,其实花椒水也有非常好的去湿气功效,所以泡脚的时候用加入花椒是非常好的选择。不过需要注意的是,花椒并非直接放到泡脚水中,应先到锅里煮成花椒水,再用于泡脚才有作用。

花椒

  桔子皮

  桔子皮是一味中草药材,想必许多人都不陌生吧。不过可不是新鮮桔子剥下皮就能够当做中草药使用的,要经过专业处理才能完美脱变成陈皮!首先要把桔子皮擦净,用水泡三十分钟,随后加入食用碱,再次浸泡十分钟,再倒入洗米水浸泡1钟头,之后擦净晾干,这样桔子皮就成功变身啦!此时再放进泡脚水里,那去湿功效可是相当好了!

桔子皮

  白醋

  很多人都晓得白醋有除菌的功效,可是却不知道泡脚水中放白醋,也一样可以。用醋泡脚能够帮助我们清除血液中的废弃物和毒素,净化血液。一周白醋泡脚2次,坚持一段时间,你会发现不仅能够去湿,皮肤也变白了哦。

白醋

  艾叶

  近来艾灸可以说是养生界的当红明星,很多人都选择用艾灸的方法来祛寒除湿。但很多人都不知道艾草泡脚效果也非同小可。用艾草叶煮水泡脚,你会发现身子出好多汗,这也是去除湿气的一种表現。当然,还可以选择添加黄芪、党参、枸杞等,功效更优。

艾叶

  除了泡脚,还可以食用一点薏米仁、紅豆,煮成红豆薏米粥,內外兼调,事半功倍!

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